1、蒸地瓜、脱脂牛奶、水煮蛋、菠菜拌坚果 ，大概含有388大卡。主要用到了地瓜、脂脂牛奶、菠菜、鸡蛋、坚果、生抽以及食盐。先把地瓜和鸡蛋蒸熟，地瓜要切成小块状，这样可以熟的快些，用电饭锅、蒸锅或者是烤箱等都是可以的。烧锅开水把菠菜烫软，出锅之后过下凉水，加入适量的生抽和食盐进行均匀的搅拌，再撒上坚果即可。
2、脱脂牛奶、鸡蛋饼以及拌凉菜，大概含有428大卡。主要用到了鸡蛋、干豆腐、脱脂牛奶、面粉、胡萝卜、黄瓜、凉水、香油、植物油、香葱、香菜、生抽以及食盐。先把鸡蛋打散，再加入适量的面粉和凉水将其搅拌成均匀的面糊，再加入些适量的香葱末以及盐，均匀搅拌后备用，在平底锅上面喷适量的油，再把鸡蛋面摊平，用小火把两面加热凝固成金黄色即可出锅，鸡蛋糊可以做一个大的或者是两个小的。胡萝卜和黄瓜清洗干净后切成丝状，香菜切碎，干豆腐切成丝状并用热水烫下，最后再加入适量的香油、盐和生抽即可。
1、蒸地瓜、脱脂牛奶、水煮蛋、菠菜拌坚果 ，大概含有388大卡。主要用到了地瓜、脂脂牛奶、菠菜、鸡蛋、坚果、生抽以及食盐。先把地瓜和鸡蛋蒸熟，地瓜要切成小块状，这样可以熟的快些，用电饭锅、蒸锅...
1、用水管充分冲洗车身(最好用于洗车)，目的是冲走一点灰尘和沙子。顺序是从天窗前后盖和周围轮毂等开始。2、(最好戴上橡胶手套)之后，使用专用的汽车清洗液(没有皂粉洗手液之类的，酸碱性基本都会破...
1、个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等;2、记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息;3、查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况;4...
1、橘红色衣服可以搭配配白色、黑色、蓝色鞋子，都很好看。并且白色黑色蓝色是很常见的颜色搭配，也可以搭配出视觉效果。2、橘红色还可以搭配其他很多颜色的，比如奶白色，浅紫色，米白色，灰色等等。3、鞋...
1、首先，用淡盐水泡一下蘑菇，杀杀菌，不要放太多盐了。 2、三五分钟后，拿出备用的软毛刷，准备刷蘑菇。注意刷子的毛不能太硬。 3、开始刷蘑菇，要顺着蘑菇的表面轻轻刷，不要太用力。 4、蘑菇表面是凹凸不...
1、色纸和适量干燥剂装入袋子里，并将其密封放置在干燥、阴凉的地方储存，避免阳光直射即可。2、色纸是一种白色签名板的总称，普通的尺寸是24CmX27Cm。日本国内宅圈流行的收集的色纸基本都是以知名的...
1、准备适当的醋和盐放入清水后搅匀，然后放入龙虾浸泡15分钟左右，浸泡后的龙虾已经非常干净了，再用清水冲洗3次就行了。 2、可以再用刷子刷一下。最好佩戴好胶质手套，先将小龙虾体表刷洗干净，然后去掉...
1、国子监读[ guó zǐ jiàn ]一声通常用作动词，读四声的时候是这个词语的专有发音，表示名词中的名称。2、国子监：意思：我国封建时代的教育管理机关和最高学府。隋 、 唐 、 宋 、 元 、 明 、 清 ，...
1、1平方米=1米x1米。则长306.5cm， 宽346.5cm 的房间面积为10.620225平方米。解法如下：解：面积S=长x宽=306.5厘米x346.5厘米=3.065米x3.465米=10.620225平方米。2、表示面积的单位有平方米、平方分...
1、选购厨柜看外观:根据自家厨房面积、自己喜欢的风格来选择一款美观、漂亮的橱柜门板材料。2、选购厨柜看材料:橱柜材料必须环保、防潮,这样使用寿命才会更长。3、选购厨柜看做工:橱柜材料的封...
