1、米饭（热的）紫菜4张、胡萝卜长条（也可以是黄瓜）、白糖、白醋各3大匙、盐少许。 2、步骤：在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、适量哦，然后搅啊搅搅拌均匀了，放在一边晾着。 3、烘过的紫菜包晾凉的米饭，...

1、黄油曲奇：【主料】低筋面粉180g，黄油120g。【辅料】糖粉50g，绵白糖20g，鸡蛋1个。2、黄油切成小块，在室温下软化。 3、黄油软化后用手抽搅打，然后加入糖粉和白糖，继续搅打至顺滑。 4、分次加入鸡蛋液...

1、食材：高筋面粉180g、无糖可可粉20g、酵母粉3g、砂糖20g、盐巴0.5小匙、食用水120g、橄榄油20g2、先备好以上食材，将面粉+可可粉+酵母粉+砂糖+盐巴放入盆中，稍微搅拌均匀。加入水+橄榄油，搅拌均匀，...

1、绿豆苦瓜炖排骨。排骨1000g苦瓜1根绿豆两把姜1块 2、排骨，准备焯水。冷水下锅。 3、绿豆提前几小时泡好。 4、大水烧开，保持两分钟，关火，倒掉水。 5、倒掉血水，另起一锅水，一次性放充足，放入姜块，和绿...

1、凉拌米粉。注意凉拌米粉的米粉最好选用干米粉，下锅煮熟捞出，用冷水冰着。凉拌时需要沥干米粉的水分。2、炒米粉。一般炒米粉，米粉最好用干米粉，也可以用新鲜米粉。搭配鸡蛋，蔬菜和肉类都是不错的选...

1、芒果牛奶沙冰。食材：大芒果1个，牛奶100ml。2、做法：将芒果削皮洗净并切块，放入榨汁机中，加入牛奶，将芒果榨成汁；然后将芒果牛奶汁倒入容器；放入冰箱冰冻6个小时，即完成美味的芒果牛奶沙冰啦！...

1、鸡腿4只，盐1.5茶匙，豉油1汤匙，糖1茶匙，老抽少许，叉烧酱2.5汤匙，生粉少许。2、鸡脾洗净后抹乾，用醃料醃2小时。3、预热焗炉200度，把鸡腿放上烤架上。4、200度烤25分钟，再扫一层叉烧酱于鸡腿上。5、220度...

1、糯米蒸排骨：材料：糯米、排骨、料酒、姜、盐、生抽、老抽、胡椒粉。 2、糯米洗净浸泡10小时。 3、排骨泡半小时洗净血水，沥干，放大盆中加料酒、姜片、盐、生抽、老抽、胡椒粉拌匀，盖保鲜膜放冰箱冷...

1、包子。温水里放入酵母、面粉搅拌均匀，揉至面团，饧面两次。 2、猪肉，葱白，生姜泥，盐，五香粉，花椒粉，鸡蛋清，香油，搅拌均匀。 3、揉面，搓成柱形，分成若干等份，拿出一小份面，擀至圆形，将准备好的陷包入面里，饧面，...

1、配料：1杯燕麦、2勺蛋白粉、2汤匙磨碎亚麻籽粉、2粒鸡蛋、3粒蛋清、4茶匙泡打粉、1/2茶匙肉桂粉粉、1条香蕉、盐少许、1/2杯混合材料。2、将所有配料（除了混合材料）放入搅拌机或食品处理器中混合...