1、燕窝具有很高的营养价值,如果孕妇在孕期吃的话,他是很好的滋补品,燕窝中的EGF 能够增强皮肤的弹性,帮助妈妈维持身材,避免长出妊娠纹,还能帮助产后身材的恢复。
2、给小孩子吃,燕窝含有燕窝酸促进宝宝的大脑发育,提高免疫力,让宝宝天生获得强壮的身体,聪明的大脑。燕窝还可以拿来保养,燕窝中富含矿物质和胶原蛋白,能够被人体充分吸收,使皮肤光滑细腻,保持皮肤的年轻状态,有美容养颜的功效。
3、老年人吃燕窝可以增强老年人的抵抗力,养护脏腑,对于精力和体力都有明显的改善。男人吃燕窝可以润肺清热、补肾虚。