1、燕窝的营养价值很高。燕窝主要的营养成分是蛋白质和赖氨酸，还有钙、磷、铁等矿物质。适当进食燕窝，其丰富的矿物质和蛋白质等微量元素，能够满足人体每日所需营养物质。赖氨酸，还能刺激钙、磷等矿物质的吸收，从而加速骨骼的生长和发育。
2、燕窝味甘性平，是温补食物，中医认为有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，对于气虚体弱、痰多咳嗽、咳血等人群，可以咨询专业中医，适量进补。另外，燕窝还具有美容养肤的功效，女性人群适当进食燕窝，有助于皮肤保持弹性、光滑。
燕窝的营养价值高吗 燕窝的营养价值有哪些
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燕窝高温后还有营养吗 燕窝高温后有没有营养
1、燕窝高温后还有营养。2、燕窝中的主要成分是唾液酸及胶原蛋白、水溶性蛋白质、碳水化合物、人体所必需氨基酸，以及类表皮生长因子和唾液酸，在一定的温度范围内，这些营养物质是趋于稳定的。在大火...
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燕窝上的毛要怎样去掉 燕窝上的毛如何去掉
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怎样辨别燕窝真假 如何鉴别燕窝真假
1、由于燕窝是有燕子的唾液筑巢而得，因此燕窝的纹路不会特别规整，而且从外观看应该是丝状构成的，假燕窝是做不出这种天然的质感的，呈现的是片状型。2、测试燕窝的弹性和质感。将燕窝先用水侵泡至柔软...
怎样辨别燕窝的品质 如何辨别燕窝的品质
1、染色燕窝的鉴别方法，市面上很多染色燕窝，基本上是以低价的白燕加色素染成红色或黄色，当做高价的血燕或黄燕来卖。这类假血燕、假黄燕在外表上很难分辨真假，但是一经清水浸泡即可辨认真假。由于色...
