1、仰卧卷腹运动。仰卧卷腹运动可以很好的锻炼上腹部，首先仰卧在垫子上，双腿屈膝悬空90度，两手扶着耳朵后面，吐气的时候向上卷腹，吸气的时候还原到起始位置。依次重复练习，每次3-4组。 2、仰卧举腿。仰...

1、剑与远征破魔之刃需要在深渊模式里使用。它可以消除深渊模式中的一个负面buff，使用后基础经验金币收益就会降低50%，但不降低额外的迷宫收益。 2、该玩家使用破魔之刃后可消除一项深渊模式的负面...

1、光遇需要用爱心升级骑士跪。游戏中的复刻先祖的动作都是用爱心兑换的，只有当季季节先祖的动作是需要季蜡升级的。骑士跪升级所需要的爱心一共需要13颗爱心。2、《光·遇》是由游戏制作人陈星汉...

1、副本限时开放的活动时间内，可以探索副本，获取丰厚的奖励。 2、第一次进入后难度就不会再发生改变，可以随时重置迷宫。 3、如果挑战困难，可以通过给英雄升级，使用有效的遗物组合，使用佣兵系统降低难...

1、定制：打开璀璨星途手游，点击进入定制界面。 2、分享按钮：玩家获得新造型右下角会有个分享按钮。 3、分享：点击分享即可成功完成分享任务。 4、璀璨星途是一款乙女向的RPG恋爱卡牌类游戏，由腾讯游戏...

1、公会狩猎：在挑战公会boss后有机会获得钻石宝箱，打开即可获得一定的钻石奖励。 2、任务宝箱：每日任务的宝箱中可获得100钻石，每周任务的宝箱中可获得400钻石。主线任务：达成对于挑战后即可获得钻石...

1、安装完文明5，默认显示的语言是英文。 2、打开steam。 3、进入自己的游戏库。 4、在游戏库中，找到文明5。 5、在画面中，找到设置按钮。 6、选择属性。 7、打开属性窗口，在窗口中，找到语言页签。 8、...

1、玩家们点击头像中的设置界面，可以看见一个迁移码的选项。 2、点击迁移，就会生成一个迁移码，然后玩家们去下载一个官服的游戏。 3、下载完成之后进入界面点击设置，点击迁移码，把迁移码复制进去就可...

1、打开光遇后，点击上面的光之翼。 2、找到骑士跪，按住点击骑士跪。 3、这时就能使角色做出骑士跪的动作。 4、不同等级做出来的效果不一样。 5、骑士跪动作可以通过复刻获取到，每隔一个周期的光遇...

1、阵容推荐：黑龙+神示翼+棉花+欧若拉+希格德莉法，此套阵容输出能力极为出色，续航能力也不错，是目前强度非常高的阵容之一。 2、当然玩家们可以自己搭配各个位置强度比较高的角色组合在一起，搭配起来...