1、卷起的时候注意方向：在收卷瑜伽垫的时候，注意卷瑜伽垫的方向，习惯性的把外面固定一个方向，比如是里面，也可以是外面，随你的习惯就好。但是要固定一个方向，方便自己好记住那是正面和反面。2、瑜伽（英文...

1、不建议将冰冻的粽子直接的放进微波炉里面加热，因为热胀冷缩，冰冻的粽子直接放进微波炉里加热会使米粒膨胀，撑破粽叶。2、建议粽子放进微波炉里加热之前，剥去粽叶再放进微波炉加热，或者把粽子稍微用...

1、一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚哦。有一定基础的则可选用厚度3.5m...

1、寻找垫子上的商标：为什么用寻找二字呢，是因为垫子上面的商标非常小，颜色也和瑜伽垫的颜色一样，不仔细寻找根本看不出来，有着商标的这一面就上面。2、比较滑的是反面“把瑜伽垫平铺在地板上，然后站上...

1、购买瑜伽垫，选购颜色时也要多加注意。虽说选购自己喜欢的颜色，使用起来更开心。但由于瑜伽运动是一种静心的运动，所以，颜色应尽量选浅色的。2、属于暖色系，但颜色稍微偏淡一点的瑜伽垫适合选购，因为...

1、可以用两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内喷洗瑜伽垫，再用干净干燥的毛巾擦干即可。2、如果不喜欢洗洁精的味道，也可以在清水里加少许的盐，同样对着瑜伽垫喷洗。3、如果很久才洗一次垫子，那么需要在大...

1、隐形眼镜区分正反面比较容易，正面的隐形眼镜如同碗状，能够和眼睛贴合紧密，反面的隐形眼镜如同碟子状，和眼睛的贴合较差，如果从护理液取出，清洗后无法辨别正反面，可用手指拖着，观察眼镜的形状是碗状或...

1、如果是初学者可以选择TPE材质的瑜伽垫，最好的瑜伽垫还是橡胶和PU材质的。2、如果是初学者，那么建议选择10mm左右的瑜伽垫，太厚或者太薄了都不好。3、如果是进阶练习者，建议选择2-4mm左右的瑜伽垫，...

1、初学瑜伽，垫子要选厚一点的，一般6mm厚最佳，如果找不到6mm厚的垫子，也可以选择厚度在3.5mm-5mm之间的垫子。2、在挑选瑜伽垫时，用大拇指和食指压一下，试试耐压性，如果耐压性强，对人体好，因为可以防止损...

1、防滑点。瑜伽垫两面都有防滑点,pvc瑜伽垫是一种均匀材料,所以可以做成双面的,如果两面都有分布均匀的防滑小点,且两面纹理都是一样的。运动垫就是双面瑜伽垫。2、厚度不同。运动垫为1.5mm或者...