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饭后多长时间泡脚好 饭后泡脚的最佳时间

1、建议饭后至少两个小时以上再进行泡脚才是比较好的,避免影响消化、吸收。

2、饭后不建议立即泡脚或者洗澡,因为饭后血液主要集中在胃内,帮助胃的蠕动,对食物进行研磨形成食糜,并且胃酸对食物有初步的消化的作用,有助于食糜进入到十二指肠和小肠中进一步消化、吸收。如果饭后立刻泡脚,这时血管的扩张可以导致血液更多集中在下肢,胃里的血液相对而言就会减少,不利于消化和初步的吸收。另外,建议睡前泡脚,这样也有利于睡眠。


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