1、家长应该按孩子学习实际情况出发，不要给孩子太多不切实际的期望值。有些家长小时候成绩不好，没有考上好的大学，于是将这些希望放在孩子身上。其实过高的期待会加重孩子的压力，目标越高而实现的希望就越小，孩子整天处在强压的环境下怕自己会失败。
2、家长要做的就是与孩子一起制定符合实际情况的目标，当实现了每一个小目标时就要奖励孩子，让孩子在实现目标的同时获得成就感和尊重，对于之后的学习更有动力。
3、家长帮助孩子正确的理解考试的意义。告诉孩子成绩的高低并不能决定一个人的好坏，只要尽力就好，让孩子放下思想包袱只专注于学习，这样才能提高学习效率也可以缓解孩子的焦虑。
4、父母要理解孩子。孩子在考试前已经非常着急，他们要的不是父母的督促而是情感和学业上的支持，因此家长要知道孩子到底哪里需要帮助，多跟孩子进行交流，而不仅仅只关注孩子的成绩。
5、父母告诉孩子用正确的思想面对考试。只要做好复习，了解知识技能，对于考试题型充分了解就可以面对考试胸有成竹，有效预防考试焦虑的产生。
1、家长应该按孩子学习实际情况出发，不要给孩子太多不切实际的期望值。有些家长小时候成绩不好，没有考上好的大学，于是将这些希望放在孩子身上。其实过高的期待会加重孩子的压力，目标越高而实现的希...
1、属兔的人适合养狗。对于生肖兔的朋友来说，养狗的话，能够催生旺盛的运势。主要原因在于，卯兔和戌狗是六合的关系，所以二者就是最佳搭配。一方面，可以让属兔人情场得意，找到心仪的对象，完全沉浸在甜蜜...
1、不要打骂，冷静说明。家长要冷静但态度坚决的跟孩子讲明：沉迷游戏已经影响了你的学习和生活，你必须要减少玩游戏的时间。当然，这可能会激怒孩子，但不要妥协，要坚持自己的决定，并要站在孩子盟友的角度...
1、断了孩子的经济来源。作为父母不能在孩子发脾气或苦苦哀求下就心软拿出钱来,你这样就害了孩子,必须让他意识到自己成年了,该自食其力了,啃老是不光荣的。2、帮孩子找工作。父母陪孩子积极找工...
1、轻度焦虑表现：心神不宁，睡眠质量下降，学习效率下降，烦躁易怒等；2、重度焦虑表现：脑子里一片空白，不能正常思考，彻夜失眠；3、极重的焦虑表现：孩子一到学校或考试就身体不适，比如拉肚子、胃疼、尿频等，甚至...
1、家庭环境的影响：有些家庭中，父母本身缺乏上进心，工作不思进取，生活上平平庸庸，更忽视孩子情感与智力方面的需要。对孩子没有明确的行为指导和要求，极少和孩子谈话、游戏、讲故事，压抑了孩子的上进心...
1、培养孩子自主意识；家长要学着渐渐地对孩子放开手，对孩子少一些控制和干涉，充分相信孩子的能力，高度重视孩子的意见，让他们有更多的机会根据自己的兴趣和好奇心，去自主安排自己的学习与生活。同时，家...
1、让孩子学会在玩中学，提高孩子的学习兴趣。 2、寓教于乐。可利用空闲陪孩子去玩，在玩乐中使孩子明白学习和玩耍的意义。留心观察孩子平时爱玩什么、怎么玩，还可一同参与，成为孩子的“玩伴”，适当给...
1、培养孩子不甘人后的意识：上进心是孩子不甘人后的一种心理态度，它会激励孩子努力地提高自己，使自己不比别人差。因此，父母从小就要培养孩子在学习上争当先锋、敢于挑战的意识，让孩子乐于与他人竞争...
1、家庭环境的影响；有些家庭中，父母本身缺乏上进心，工作不思进取，生活上平平庸庸，更忽视孩子情感与智力方面的需要。对孩子没有明确的行为指导和要求，极少和孩子谈话、游戏、讲故事，压抑了孩子的上进心...
