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孩子在家带娃得抑郁症怎么办 孩子在家带娃得抑郁症的方法

1、在家里带小孩产生了抑郁的症状,可能是生活过于规律,照顾小孩的过程过于繁琐和烦心,生活内容单调,周而复始,缺乏新鲜感,缺少对外界的交流与沟通,逐渐产生对生活和周围环境的厌恶感,久而久之,使体内的内分泌系统发生了变化,而使人产生抑郁。

2、针对这种情况,需要学会在生活中寻找乐趣,采取主动与人沟通的方法来排解心中的不快,定期带孩子到户外活动,主动接触周围人群,可以起到改变心情,舒缓焦躁情绪的作用。


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