1、薏仁米这样容易煮烂浸泡法：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。
2、无水冷冻法：如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷冻法。就是把买来的薏米装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。
3、带水冷冻法：把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。
1、薏仁米这样容易煮烂浸泡法：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，...
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1、爱孩子本身，而不是他的附属品，要让孩子明白，对他的爱是无条件的，而且是不会变的。这样孩子才能在内心建立最安全的信任感，他不会为了讨好父母而出现某种行为，也不会为了成功才去参与游戏。 2、在负...
1、孩子抑郁症妈妈也抑郁应该找心理大夫进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、不间断在大夫指导下积极调整消极观念、与对象多沟通，取得相互信任和理解，控制负面情绪、尽可能多与人交流，多...
1、进行社交及体育活动：对于轻度抑郁的孩子，建议多参加社交活动，多与周围的同学、朋友交往，并多参加体育活动来调节自己的情绪。2、心理咨询：如果本身有心理问题或者是心理困扰，可以进行心理咨询或者是...
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1、如果孩子得了抑郁症应该积极的治疗，因为孩子处在发育期，综合性的治疗方案应该强调心理治疗第一位，药物治疗放在之后。常用的心理治疗是支持性的心理治疗、认知行为疗法、人际关系治疗、家庭治疗...
1、食材：青椒一根、藕一段、醋适量、葱段适量、盐适量。 2、藕去皮，洗净，切片装盘备用；青椒洗净、切滚刀块装盘备用。葱切段备用。 3、热锅入油，加葱段爆香，入藕片，翻炒片刻后，大约七成熟，入青椒翻炒。 4...
1、及时就医。在发现孩子有抑郁症的症状时最佳的处理方法就是及时就医，因为在抑郁症的早期想要治愈是十分容易的，但是随着患病时间的增长，治疗难度也会不断提高，使得患者难以摆脱抑郁症的伤害，因此建...
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