1、主料：苦瓜3根、西红柿1个、蒜2瓣、盐2克、葱1根。 2、苦瓜切开去籽。 3、苦瓜切片倒入1勺盐腌制20分钟。 4、西红柿切块。 5、腌好的苦瓜会有点奄就是腌好了。 6、热锅烧油至7成热先放西红柿爆...

1、主料：鸡腿四枚。 2、辅料：红葱头3粒、生姜约16片、蒜头8粒、洋葱1/2个、香菜2棵、辣椒1只、水发冬菇6朵、红椒1/2条。 3、浸泡调料：精盐1小匙。 4、腌鸡调料：生抽1大匙、红糖粉1/2小匙、胡椒粉1/2...

1、定天@陵2、晚风盈袖3、狂风刹4、杀戮@碎岛5、朝歌夜弦6、执手不忆殇7、|云鼓雷峰|8、鸿蒙—圣殿9、明心&谷10、【夜雨深锁】11、云鼓雷峰12、琉焰涯13、轮回观14、逍翔剑派...

1、用料：鲜虾230克、粉丝50克、香葱适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、白糖适量。2、鲜虾清净。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒翻炒。4、接着，合入粉丝，加适量的清水煮开至熟。5、...

1、【食材】：扁豆角、大蒜、生抽酱油、食用油。2、新鲜美味的扁豆角，摘洗干净，掰去两头的小尖尖，顺势再撕下豆筋。3、洗干净的扁豆角直接用手掰成小段，不需要用刀切，用手掰就可以了。4、准备一头大蒜，去...

1、蓓珍 佳知 慕晴 楚婷2、虹颖 欣雅 微儿 黛颖3、谷柔 妍纯 粟怡 琼译 4、樱离 芷萍 雪妍 殇雪 5、南露 染云 慕凝 问安 6、千茹 微颖 妮菲 珏霜7、诗丽 慧茹 志棋 青霖8、婧琳 正虹 汐怡 童卿9...

1、准备白煮蛋1个、火腿肠1根、黄瓜1根、沙拉酱适量、白土司3片。2、把火腿肠切丁。3、黄瓜切丁。4、白煮蛋切丁。5、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。6、放入沙拉酱，拌匀。7、拿出一...

1、大白连鱼做好吃又简单备好食材：大白鲢鱼 2斤左右、生姜 适量、大蒜 适量、葱 适量、盐 适量、味精 适量、醋 适量、酱油 适量、料酒 适量、花椒 适量。2、买回大白鲢鱼，洗净，一般都是收拾完了内...

1、食材：粉丝2把、鸡蛋1个、包菜5分之一、盐6克、生抽2勺、火腿肠1根、蒜2瓣、辣椒3个。2、准备好粉丝，用热水泡软，再用凉水冲，沥干水。3、包菜几片切丝，蒜剁碎，火腿切片，辣椒切断。4、热油下鸡蛋，要搅碎...

1、食材：500g茄子、200g肉糜、1个鸡蛋。2、配料：适量油、适量盐、适量生粉、适量酱油、适量糖、适量耗油、适量葱花。3、茄子切片，两片之间不要切断。4、洗净沥干水分。5、肉糜加盐、葱花、鸡蛋搅拌...