1、当孩子出现焦虑、紧张或烦躁等各种的心理综合症时,作为家长来说,就应该保持一定的冷静,先要稳定自己的情绪,然后再尝试着与孩子进行交流,是孩子也能够将情绪稳定下来,高三学生出现抑郁和焦虑是最常见的现象,主要是面对未来产生的迷茫、焦虑或自卑的表现。
2、高考之前的最后冲刺阶段,如果家长变得焦虑,这种情绪就会传染给考生,家长只要做到不要太关心孩子的每一次考试的成绩,不要总是询问孩子考结果,尽量不要让孩子过多的关心成绩,这样会给孩子增加很大的压力,使孩子变得抑郁和焦虑。
3、家长应该让孩子更加的放松,避免会导致孩子出现考前焦虑症,由于压力过大,对自己不够自信,孩子很容易在高三时出现问题,经常的带孩子出去散步或聊天,聊一些轻松的话题,通过心理暗示的方法,帮助孩子去消除焦虑的情绪,多夸赞孩子。