1、带对方去看励志电影。自暴自弃的人心中充满了负能量,虽然要靠自己走出来,但借助一些外在方法会起到事半功倍的效果。比如,如果对方还不至于宅在家里,可以带其去看励志电影,有时候电影的某些情结真的会让人突然觉悟的感觉。
2、多鼓励对方。当自暴自弃的人开始尝试改变时,一定要多鼓励对方。这里要注意鼓励的时机,当他向你倾诉时,是不愿意听到鼓励的。而情绪缓和后,在具体的一些事情上面可以鼓励他做或对其做得好的方面进行赞扬。有助于帮其走出负面情绪。
3、给他一些拥抱和关心。不要忽略这些爱意的表达,对方或许是你的朋友,闺蜜,另一半。而这些爱的表达会让其内心感到温暖,而从根本上改善心理问题。心理状态影响人的行为动作,或许在某一刻就自己重新点燃了。