1、食材；海参适量、芹菜适量、胡萝卜适量、姜适量、葱适量、生抽适量、盐适量、色拉油适量。2、把所有食材准备好，海参是泡发好的，清洗干净备用。3、锅内加水放入海参，水烧开汤几分钟捞出。4、锅内放...

1、所需食材：花菜，精瘦肉，胡萝卜，青椒，生粉，盐，糖，鸡粉，橄榄油（可用任何无味油代替），蒜2、制作方法：精瘦肉一块用活水冲洗干净；切成薄片；把所需肉块都切成薄片；用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片；用手抓至粘稠，放入...

1、主料：鸡胸脯肉250克，栗子（熟）200克，调料：大葱10克，姜10克，白皮大蒜5克，料酒10克，白砂糖5克，盐3克，酱油5克，豌豆淀粉10克，味精2克，蚝油5克，香油10克，花生油30克。2、将嫩鸡肉切成2厘米见方的块，放入碗内，加入精盐...

1、材料：鲷鱼，胡椒粉，海盐，淀粉，蛋清，姜丝，料酒，葱段，香油2、鲷鱼切片，用胡椒粉、海盐、淀粉、蛋清、姜丝、料酒腌制一下。3、葱切段。4、锅里放橄榄油煸炒鱼片至变色。5、加少许水、鸡粉、盐，轻轻拨弄一下...

1、七星灯2、花左杀3、勇敢应对『切ㄟ4、情也好恨也罢不再沉沦5、再也没有你的消息6、蝴蝶飞飞7、冷风浮8、咖啡不解酒的醉9、故港笑别10、╰徒有悲伤，染红夕阳了~11、爱不会停留。12、装疯卖傻╭...

1、食材用料：芝士打糕条半袋、鱿鱼一条、油适量、打糕条配料一袋。2、将鱿鱼洗净切丝，放入开水焯熟。3、炒锅放适量油（稍多），放入焯好的鱿鱼翻炒。4、放入芝士打糕条，中火煎制。5、将打糕条翻面，再煎炒...

1、萝卜炒土豆食材：土豆2个、胡萝卜半根、盐1勺、蚝油1勺、辣椒油1勺。 2、做法：萝卜刨丝土备用，土豆切成狼牙条洗净淀粉，油温7成热下土豆炸1分钟捞出控油。锅中多放油，烧热加葱姜蒜炒出香味，加萝卜丝...

1、原料：藕约180克，青虾约300克，熟花生米适量。2、我们将莲藕削皮切片，青虾洗净开背去虾线，配料洗净切好备用，锅中烧油，油温烧至五成热，放入大虾，炸至金黄酥香后再放入藕片。3、藕片炸至断生后再将它们捞...

1、食材：纯肉肠200克、洋葱100克、圆椒50克、胡萝卜100克、生姜5克、生抽10克、精盐5克、食用油20克2、纯肉肠，洗净后斜切片，生姜切丝。3、洗净的洋葱切块，圆椒去籽切块，胡萝卜去皮切块。4、锅中倒油，...

1、霸气的你我2、独①芜〆23、超能力幼儿园4、┊縗┊ч潴ξ5、㎜　 宁滥毋缺ゝ6、长dà﹏7、8喓长dà﹏ ヅ8、同村的你9、塰贼シ王``10、同村兄弟群11、桃花岛12、老少爷们群13、幸福下载失败、14、...