311品牌大全

当前位置:首页 > 综合信息 »

奇亚籽燕麦的正确冲泡方法 奇亚籽燕麦的正确冲泡办法

1、燕麦最好用完整的原切燕麦(传统无添加的燕麦片),吃起来有嚼劲,而且越接近原型食物,营养素越完整。

2、玻璃瓶(要带有盖子)洗净擦干,一定要选密封性好的容器。

3、瓶中放入1/3燕麦片。

4、放一勺奇亚籽,倒入牛奶漠过燕麦片和奇亚籽,稍微搅拌均匀,盖上盖子,放入冰箱冷藏。

5、放入切好的红心火龙果(或者其他水果都可以)。

6、放入酸奶(或牛奶)没过火龙果。

7、放些各种坚果、果干。

8、放点芒果丁、火龙果丁和黄秋葵装饰。

9、隔夜燕麦中含大量膳食纤维,搭配各种水果、坚果、果干,营养丰富全面,而且热量也低。


上一篇:云南白茶的正确冲泡方法 云南白茶如何冲泡
下一篇:返回列表

猜你喜欢


云南白茶的正确冲泡方法 云南白茶如何冲泡

云南白茶的正确冲泡方法 云南白茶如何冲泡

1、择具。白茶最普通的是玻璃杯,最好的则用专门的瓷杯。茶圣陆羽在《茶经》四之器对茶器有专述。陆羽尊推越窑青瓷为茶器之首选,因为青瓷温润如玉、高雅素洁,最能益茶。2、备水。冲泡白茶选用境内黄...

打骂父母的孩子怎么办 打骂父母的孩子解决方法

打骂父母的孩子怎么办 打骂父母的孩子解决方法

1、当然孩子打骂父母,家长要和孩子耐心的讲道理,不能靠打来解决问题,这样可能会起到反效果。2、社会变化,孩子的成长环境也在不断变化,那么自然教育方式也应该不断地进步。作为一个家长,有义务主动吸收...

孩子打骂父母怎么 孩子打骂父母解决方法

孩子打骂父母怎么 孩子打骂父母解决方法

1、孩子打骂父母,这是很严重的一个问题,家长一定要及时严厉教育,要让孩子深刻的认识到自己的错误。2、不管是什么原因孩子打骂父母都是不对的,但是原因家长还是要搞清楚的,这样才能更好的教育孩子。3...

小方砖正确冲泡方法 小方砖怎么正确的冲泡

小方砖正确冲泡方法 小方砖怎么正确的冲泡

1、撬茶:先用茶刀或茶锥从砖茶的边缘撬开,顺着茶叶的纹路慢慢将砖茶一层层地拨开,注意保持砖型的完整性,以便于包装存放;2、投茶:取5-10克砖茶放入盖碗中;3、洗茶:盖碗中冲入煮开的沸水,称为第一泡茶,一般...

孩子打骂父母怎么办 孩子打骂父母解决方法

孩子打骂父母怎么办 孩子打骂父母解决方法

1、先要以身作则。孩子在认知事情的时候总是父母做什么他们就会看在眼里甚至学父母的一些行为。一些喜欢打骂孩子的父母教出来的孩子也会有这样的习惯,认为说脏话是对自己心情的一种宣泄。2、父母...

二维码