1、野外烧烤需要准备：木炭、酒精、报纸、打火机或火柴烧烤炉、碳夹、烤叉、钎子、烧烤网 食物夹、油刷、调味盒、扇子、小刀、盘子、筷子、纸巾、纸杯、垃圾袋。食物需要准备：鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、五花肉、黄花鱼、秋鱿鱼、墨鱼仔、玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、青椒、花菜、香干、年糕、面包片、棉花糖、生菜、香蕉、木瓜、苹果、梨、菠萝、矿泉水、可乐等。
2、烧烤的工具根据方法的不同有很多种，明火烤、炭火烤、炉烤、泥烧、竹烤、铁板烧、石板烧、石子饭都算是烧烤的范畴。建议使用炭火，因为使用方便也便于控制。对环境的伤害最小，可烤的食品种类最丰富。
3、食材可以根据自己的口味进行选择，不同的肉类和蔬菜类都准备一些。提前一天洗干净并腌制好，如果能够提前串好是最好的。很多蔬果不烤也可以吃，或者带点沙拉酱拌上，就成了一份简易蔬果沙拉。同时也要注意不是所有水果都适合烧烤，高水分份含量的水果们就更适合直接吃，比如木瓜和西瓜。
1、野外烧烤需要准备：木炭、酒精、报纸、打火机或火柴烧烤炉、碳夹、烤叉、钎子、烧烤网 食物夹、油刷、调味盒、扇子、小刀、盘子、筷子、纸巾、纸杯、垃圾袋。食物需要准备：鸡翅、排骨、香肠、...
1、肥牛。肥牛美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维...
1、肉类：羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭等。2、海鲜类：鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、生蚝等。3、蔬菜类：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西兰花、金针菇...
1、吃火锅一般需要一些肉类，比如肥牛卷、羊肉卷等，还有一些鱼片、肉片、里脊肉等。蔬菜可以准备菠菜、生菜、大白菜等，还有一些土豆片、黄瓜、藕片等。此外，还有一些千张、腐竹、牛肉丸子、虾滑等也...
1、做寿司需要的食材有：大米、 肉松、紫菜等。根据个人的喜好，可以任意选择食材。其他辅料：沙拉酱、水、寿司醋、萝卜条。2、准备好寿司帘，在寿司帘上盖上保鲜膜。3、放上紫菜。米饭放凉后放入适量的...
1、食材明细：大明虾400克，尖椒1个，酱油适量，姜葱适量。2、虾洗净控干。3、锅里加适量的水，烧开，拍几片姜下去，然后将虾入锅。4、将虾焯熟就可以上碟了，再用尖椒，葱花，酱油烧个蘸料即可食用。...
1、食材豌豆150g，花椒2g、大料2g、香叶0.5g、盐5g。2、锅中倒入热水，放入花椒、大料、香叶、盐，开火煮沸。3、锅中水沸腾后倒入碗豆。4、水再次煮沸后关火，关火后让碗豆继续在锅中泡一会，以便入味。...
1、食材：鸭肉、新鲜仔姜、青椒。辅料：食用油、蒜、泡椒、盐、豆瓣酱、花椒。2、泡椒剁碎，姜切丝，青椒切片，蒜切片。3、锅内不放油，把鸭肉放进去煸干水分，装盘待用。如果鸭子肥的话，可以煸出很多油，下一步...
1、主料：豆腐(北)200克，海带(鲜)100克。调料：盐3克，大葱5克，姜5克，植物油15克。2、先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片，豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁。炒锅加油烧热，放入姜末、葱花煸...
1、食材：鸡翅中5个，牛油火锅底料40g，鱼丸80g，牛肉丸8g，火腿肠1根，蟹棒6g，料酒10g，盐1g，生姜2片，米饭250g，清水280g。2、在家用电饭锅里面加入适量的大米，然后将大米淘洗干净，洗干净之后加入一小块火锅底料，然后...
