1、入睡时间相对固定：一般建议4岁儿童大概在9点上床睡觉，早上起床时间大概在7点，则作息时间即可逐渐规律；
2、建立日程化的东西：比如早上7:00-8:00以及早上8:00-9:00进行相应活动，安排比较规律；
3、家长陪伴儿童做事过程中，也要形成规则意识，比如拍球时注意边拍、边数，如叠积木时注意儿童叠一块、家长叠一块，促使形成轮替意识；
4、当然上述过程中需特别注意，如果儿童涂颜色画画过程中，家长往往会不断送水果、零食、水等，均会干扰儿童注意力。因此，需注意提供儿童比较能安心做事的机会；
5、进行视觉、听觉注意力的训练：比如两幅图片有不同地方，让儿童找到两幅图片不同地方，即可培养儿童视觉注意。听觉注意上可以睡前给儿童读故事，进行亲子阅读，但读故事同时需注意鼓励儿童类似填空，找到故事中一些关键点，比如时间、人物，也有助于改善视觉注意、听觉注意；
6、表扬、认可对儿童而言特别有价值、有意义，也可强化儿童一些好行为，让注意力逐步集中。
1、入睡时间相对固定：一般建议4岁儿童大概在9点上床睡觉，早上起床时间大概在7点，则作息时间即可逐渐规律； 2、建立日程化的东西：比如早上7:00-8:00以及早上8:00-9:00进行相应活动，安排比较规律； 3、家长...
1、了解孩子不自律的原因。孩子上学，不好好学习的原因有三个，一个是没有学习的兴趣，第二个是学习的环境，第三个则是叛逆期。不管哪种原因，家长都应该反思自己，多与孩子进行沟通和交流，在玩乐中与孩子进...
1、茼蒿种植时间一般是在春秋季节，具体时间根据生长情况决定。播种前先要整理好土壤，要求土壤疏松、透气，还要施入一定的底肥。2、准备好施入杀菌剂消毒。挑选好健康无损伤、颗粒饱满的种子，提前放在...
1、杜鹃花。生长适温为12℃至25℃。杜鹃花应在春季发芽前，种植在通风阴凉的地方。土壤应该疏松肥沃，宜用酸性沙壤土。相交于北方，南方的这种环境，更加适合杜鹃花的生长，温度和湿润度都很合适。2、茶花...
1、材料：黄瓜，盐，醋，糖。 2、把黄瓜在清水中浸泡10分钟，搓干净。 3、切断。 4、放适量盐，拌均匀后放置15~20分钟。盐可使黄瓜脱掉多余水分，令黄瓜更爽脆。 5、黄瓜脱水后，用冷开水洗掉盐份，然后把盐水彻底...
1、当赛季中有超过10000个王者之后就开启巅峰赛， 只要是获取本赛季的王者印记并且当前段位不低于至尊星耀II 的玩家都可以参加巅峰赛。巅峰赛开启阶段， 每天的20:00-23:00都可以随意参加 。所以想...
1、蓝雪花。蓝雪花在仲夏盛开花朵，所以我们可以在整个夏天欣赏到盛开的漂亮蓝雪花。此外，在炎热的夏天看着蓝色的花朵，会让人感到很清爽，并且开花后的枝条，我们也可以剪一段下来扦插繁殖，大约15天就可...
1、材料：小茄子1500克、剁椒酱200克、香菜100克、葱几根、酱油2勺、味噌酱6勺、白糖1勺。 2、小茄子蒸熟。 3、摊平放凉。 4、把香菜段、葱末、酱油、味噌酱、剁椒酱、白糖拌匀。 5、铺一层茄子，抹...
1、蓝花亚麻可以在春秋播种，春季通常是在3-4月份，秋季则是在8-9月份。在春季和秋季的时候，气温一般会维持在15-25℃，这样的气候环境是比较利于种子发芽的。2、为了让它的种子更快发芽，可先用清水浸泡...
1、五月份的气候温度就非常适宜了，温度不高不低，光照也比较柔和，可种植的植物有很多种。例如月季，君子兰，蔷薇，朱顶红，茉莉，栀子花，吊兰，绿萝等。2、种植的时候要根据各自对土壤的要求配制适宜的土壤，还要根...
