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养生粥需要哪些食材 养生粥的做法

1、【食材】羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

2、【制作】将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5-10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中;煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。

3、【功效】适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。


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做烩面需要的食材有哪些 烩面的做法介绍

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1、食材:蔬菜类、肉类、菌类、干货类、豆制品类等等。2、蔬菜:西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。3、肉类:牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛...

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1、肉类:五花肉、羊肉、牛肉、鸡翅,各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊板筋、鸡脖、鸡胗等。2、鱼虾:鱼(各类)、枪乌贼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、蚝、鲜贝等。3、蔬菜:玉米、红薯...

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