311品牌大全

当前位置:首页 > 综合信息 »

一写作业就犯困怎么办 一写作业就犯困的解决方法

1、准备一瓶风油精,打开瓶盖,轻轻的第一滴滴在手指上,将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。接一杯水,将水中放入一小滴风油精,打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

2、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方,每当又犯困的迹象,就去泡一杯茶,喝一点就有效果了。买一些咖啡,你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

3、调整好作息时间,按时起床,中午休息一会很重要,哪怕是打一个盹。都能令下午有精神,最好能小睡半个小时最佳,起来喝杯清茶,嚼块口香糖,效果会好些。多做做户外活动,呼吸一下新鲜空气对身体才有好处。

4、保证充足的睡眠,多数成年人每个晚上需要七到九个小时,十几岁的孩子需要整整九个小时。你每天可以在23点前睡觉,保证每天能够睡足7个小时,基本上就不会犯困了。

5、饮食上以清淡为主。蔬菜水果可以多吃些,不抽烟,不喝酒,不熬夜,提高工作效率。在精神好的时间尽量完成工作,该自己的时候休息,该工作的时候工作。要劳逸结合,生活要有规律。中午休息的时候关上所有的电器包括电脑和手机才能保证休息。


上一篇:一学习就犯困怎么办 学习犯困的缓解方法
下一篇:返回列表

猜你喜欢


一学习就犯困怎么办 学习犯困的缓解方法

一学习就犯困怎么办 学习犯困的缓解方法

1、找到自己最佳状态的时间。有的同学适合晚上学习,有的适合早上学习。根据自己的精神状态调整自己的学习时间。2、不要让室内温度过高。室内温度过高,会使人们更加容易犯困,所以,如果温度过高,不妨开...

鸡蛋泡水后是什么颜色 鸡蛋泡水后是哪种颜色

鸡蛋泡水后是什么颜色 鸡蛋泡水后是哪种颜色

1、鸡蛋泡水后颜色是有点发黄的。2、鸡蛋味甘,性平,无毒。鸡蛋的营养价值比较高,其中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、固醇类、核黄素、氨基酸维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些鸡蛋可...

上课犯困怎么快速提神 上课犯困的提神办法

上课犯困怎么快速提神 上课犯困的提神办法

1、请求同桌帮忙;如果上课有经常打瞌睡的习惯,或者前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现有打瞌睡的苗头时,让同时即时推一下。2、按摩太阳穴位;有的时候人感到疲惫的话,就会容易...

简约英文网名 简单干净英文网名

简约英文网名 简单干净英文网名

1、Serenity宁静2、Backlight. 逆光。3、Toxic、茴忆4、遗忘tenderne5、曳止Sigh-26、Dounp||回忆。7、leave(离开)8、lonly.traamps(独行者)9、Shallow庸人10、迷茫(confusgd)...

三人闺蜜网名简约可爱 好闺蜜姐妹网名

三人闺蜜网名简约可爱 好闺蜜姐妹网名

1、公主 小姐 女皇2、失忆 拾忆 十亿3、不虞 虞芮 芮草4、西瓜 南瓜 冬瓜5、任性 敏感 固执6、草莓 雏菊 樱桃7、古代 现代当代8、悲晴 凉秋 浅夏9、璃猫 溺鱼 玻鼠10、何讵 耐何 何伺11、安和 ...

二维码