1、去让孩子认知自残的危害性,伤害自己是件危险的事情。同时,不要去打骂孩子,要正确打开和孩子沟通的方式。让孩子试图把自己的内心表达出来。
2、给予孩子更多的关爱和关注,让他们也要学会爱自己。让他们觉得自己是被爱的,被关注的。同时,也要明白人生最重要的一个意义,是学会爱自己。要真正地接纳自己、喜欢自己、爱自己、这是一种自信,也是一种人生态度,尤其对于完美人格而言的孩子,不是做不好一件事情就认为自己不完美,给自己低评价,要学会真正的爱自己,追逐、追求却不苛责,这是一种人生的态度,作为孩子也要明白这一点。
3、家庭、学校要给孩子更多自信成长的空间。哈佛积极心理强调人要积极关注自己。这样生命会很幸福,这是家长、学校、孩子都要明白的重要关节点。生命做积极的关注你的生命就会很阳光。
4、让孩子学会表达自己。不要做个闷葫芦。在心理学上,有通过绘画疗愈的疗愈方法。让孩子把自己的感受画出来,用绘画去表达、去抒发。
5、让孩子写出来。通过写日记的方式,也是把自己的情绪很好的抒发。
6、让孩子多听听音乐。音乐有疗愈的作用,有非常神奇的力量。像贝多芬、理查德克莱德曼、班得瑞的大自然舒缓音乐,或是星空、或是地中海水岸,让儿童的世界非常开阔。像野蜂飞舞这样的音乐,孩子的情绪会随着音乐的起伏得到舒缓、宣泄。
7、带孩子去爬山,去登山看日出、去看大海的广博,看星空的浩瀚,去看漫山遍野的五彩缤纷的花朵,孩子的世界会非常丰富多彩。孩子的天空是蓝的,世界是多彩的。不会雾蒙蒙的。运动让孩子产生自然的多巴胺。