1、高血压犯困这种情况,很有可能是长期的血压升高导致的一些症状表现。因为长期的血压升高对脑血管、脑组织都会产生一定的损害,所以,患者有可能会感觉犯困,疲乏,头晕这样的表现。对于高血压患者关键的一点就是要将血压控制平稳,将血压控制平稳,不是单单的服用药物。平时一定要注意改变不良的生活方式,饮食,行为习惯方面也要做出调整。
2、饮食方面应该多吃新鲜的蔬菜,水果以及含钙比较高的食物,比如芹菜,西蓝花,韭菜。水果方面可以选择柚子,猕猴桃,火龙果,樱桃等。再就是主食方面,适当的多吃一些豆制品,含粗纤维比较多的食物,少吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏,肥肉。另外要注意戒烟戒酒,避免熬夜,规律作息,保持好的心态。另外要结合服用长效的降压药物,将血压控制平稳。