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中午犯困怎么办 中午犯困如何提神

1、做简单的运动。可以在房间、办公室来回走上几圈,或者做一些家务、简单的运动等等,都会有效减缓困意。

2、做自己喜欢的事情。很多职场白领因为工作原因,中午不能休息,那么,如果中午犯困,就暂停手上的任务,做一些自己感兴趣的工作,比如:制作PPT,或者找同事交流一下工作心得。

3、用清水洗脸。当困意来袭的时候,不妨用清水洗洗脸,也会缓解睡意。


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