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桑葚怎么制作方法 如何制作桑葚

1、做桑葚粥,此粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

2、枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。

3、将枸杞子,桑葚,红枣洗净,粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮,熟后用糖调味即可。


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