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苹果可以带皮吃吗 苹果能不能带皮吃

1、苹果其实是可以带皮吃的;

2、而且苹果皮里面的营养成分比较丰富,便秘的人吃苹果到时候带皮还能够缓解便秘,很多人吃苹果时都喜欢将苹果皮去掉,其实苹果皮对人体有很多帮助,苹果皮中含有大量的果胶和纤维,可以促进肠胃蠕动,同时可以减少便秘的发生。


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