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山药豆带皮可以吃吗 山药豆功效与作用

1、山药豆带皮可以吃,做好皮肤表层的清洁即可。

2、山药豆的皮里面会含有大量的纤维素,进食之后可以用于刺激胃肠蠕动,有利于大便松软的排出,可以避免出现大便干结的症状,甚至还可以用于补充自身所需要的维生素,同时属于低热量食物,也适合减肥期间服用。平时还需要给予均衡的营养支持,有利于体质的健康。


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