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带盐的干豆皮吃健康吗 豆皮里面的盐可以吃吗

1、带盐豆皮可以吃,但应该适量食用。

2、豆皮是一种豆制品食物,含有很丰富的植物蛋白、维生素以及钙质等人体所需要的营养元素。

3、虽然盐豆皮可以吃,但是要注意不要食用过多,由于盐豆皮中的含水率比较低,热量就比较高,每100克豆皮中含有409大卡的热量,所以应适量。


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