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金钱桔可以直接带皮吃吗 金钱桔是否可以直接带皮吃

1、金桔是能带皮一起生吃的,吃金桔的时候直接连皮带果肉一起放入嘴中嚼食即可,金桔80%的维生素C都在皮上,营养价值较果肉更高,金桔连皮一起吃口感也会更加香甜。

2、吃金桔最好是连上皮,因为金桔几乎所有的维生素C都在金桔皮,金桔皮比金桔肉还要甜。金桔对理气化痰有很好的功效,咳嗽、气喘、痰多等病症的患者可以常吃金桔,这样可以起到很好的辅助疗效。喉痛发痒、咳嗽时喝金桔水要少放糖,糖放多了很容易生痰。


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