1、食材：即食燕麦片100g、南瓜1小块、葡萄干适量。 2、南瓜削去外皮，切成小块。 3、小锅中加水，倒入南瓜块煮。 4、锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软。 5、用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕...

1、最常用的一种方法就是用保鲜柜进行低温保存和常温保存。如果需要保存5天以上那么就需要放进冰柜冷冻保存。 2、真空包装，隔绝气体，可适当延长期限，真空包装后再经微波杀菌，这能存放很长时间。 3、...

1、炖猪蹄加花生、大豆(或黑豆)补充蛋白质，黑豆营养价值更高、牛蒡(含多种氨基酸)、香菇，枸杞等都可以的，这些都是比较补的，因此可以在此基础上再加点凉性的食材-藕或海带之类。 2、另外还有姜是不可...

1、食料：鸭块 400g，白果 10颗，桂圆干 5个，老姜 5g，盐 2茶匙（10g）。2、鸭冼净切成块，白果在水中浸泡后去掉外面的薄皮，姜切成大片备用。3、大火烧热炒锅，炒锅中不用放油，放入鸭块和姜片翻炒，炒至鸭肉的水分收...

1、不是，西红柿的原产地在南美洲。2、西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。16世纪英国一位英俊勋爵，到野外嬉花弄草，偶见这色泽鲜艳的红...

1、精品肉类：常见的肉类有雪花肥牛(羊)卷、精品猪五花、精品瘦牛(羊)肉、养生乌鸡卷、虾滑、蟹滑、牛肉丸、鲜肉丸、鱼肉丸、鱼片等。建议多选精品瘦牛(羊)肉和鱼片，少选其它，因为雪花牛羊卷和五花...

1、海鲜粥需要的材料有：大米、青鱼、虾仁、鱿鱼、海参等。 2、海鲜粥属于粤菜，以稻米、青鱼、虾仁、鱿鱼、海参、蛤蜊为主要食材烹饪而成。海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于咸鲜。 3、海鲜粥富...

1、视情况而定。吃不完的火龙果只要是用保鲜膜包起来，然后放进冰箱冷藏，则可继续食用，因在冰箱的低温条件下，可以帮助抑制火龙果细菌以及微生物滋生，延长其保质期；但要是在常温下保存，又没有保存妥当，则...

1、吃火锅一般需要一些肉类,比如肥牛卷、羊肉卷等,还有一些鱼片、肉片、里脊肉等。蔬菜可以准备菠菜、生菜、大白菜等,还有一些土豆片、黄瓜、藕片等。除此之外,还有一些千张、腐竹、牛肉丸子、...

1、所需食材：大蒜，陈醋。 2、选择好大蒜，最好不是发芽的大蒜，这样的大蒜水分不够，比较软，腌好之后，也没有那么脆，口感要逊色一些。 3、把大蒜的外皮都去掉，然后清洗干净，再沥干水分，大概两三个小时就可以了...