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多喝水对减肥有好处吗 多喝水对减肥有没有好处

1、多喝水对于减肥来说当然是有好处的,可以加快体内的垃圾毒素的排出;

2、而且在减肥的过程当中,还是要做到运动和饮食相结合是比较好的,一定要坚持进行体育锻炼,在饮食当中做到多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,一日三餐有规律,但是要保证营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。


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