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多喝水会瘦吗 多喝水会不会瘦

1、多喝水会变瘦是真的。喝水可以增强身体的代谢机能,把残留在体内的多余脂肪代谢掉。所以同样一个人,多喝水相比会变瘦。

2、水是一种人体每天都要摄入的物质,我们吃的饭菜中也含有水分,可以给我们身体补水。但是如果每天只靠饭菜中的水分,还是远远不够的。所以除了每日三餐之外,我们还要额外得去补充几杯水,最好喝五到六杯,大概是两升水。


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