1、父母要有乐观精神，更要教会孩子换个角度看问题。要培养孩子乐观的品质，父母首先要有乐观的思维方式。如果父母一遇到事情就在孩子面前抱怨，那么孩子必然也会用这种消极的方式面对挫折和困难。因此，父母要做一个乐观的人，用乐观的心态去面对生活、工作中遇到的各种难题，并积极寻找解决的方案。慢慢地，孩子受父母的积极影响，也会变得乐观。 虽然我们生活在同一个世界，但是我们看到的绝不是同一个世界，这其实是因为不同的人看待问题的角度不同。每件事情都有好的方面和坏的方面，当孩子遭遇逆境时，如果习惯用常规的思维看待问题，就会总是想到坏的方面，那么孩子会越来越悲观；如果孩子懂得换个角度看问题，总是想到好的方面，那么即使糟糕的事情也会变得容易解决，使自己获得快乐。
2、提升孩子的幽默感，调节消极情绪。在生活和学习中，孩子总会不可避免地遇到各种难题，其情绪也会有阴晴圆缺。但随着孩子的长大，父母不可能一直陪在孩子的身边，去消除孩子消极的情绪。这就需要父母教会孩子一些调节情绪的方法。比如通过听音乐、跑步、向朋友倾诉，或做自己喜欢做的事情等，让孩子把自己的消极情绪发泄出来，从而使他变得乐观起来。幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦，舒缓紧张气氛，更能带给自己和别人喜悦和希望。马克·吐温说：“一个成功的人是以幽默感对付挫折的。”因此，培养孩子的幽默感，可以让孩子笑对生活中的一切困难。
3、营造一个幸福快乐的家庭氛围。乐观的性格得益于父母所创造的环境。研究表明，孩子在牙牙学语之前就能够感觉到周围的情绪和氛围，尽管当时的他还不能用语言来表达。如果父母感情不和，经常吵架，那么孩子也不会快乐，自然也就培养不出乐观的孩子。因此，为了培养出一个乐观、心理承受能力强的孩子，父母要努力给孩子营造一个幸福快乐的家庭氛围。
