1、胎菊一次泡3—4朵左右即可,也可是适量放冰糖饮用。将3—4朵胎菊放入400毫升左右玻璃杯中,浸泡3—5分钟即可。用胎菊泡茶每次不要超过5朵,老年人以及血压偏低的人每次的浸泡数量不要超过3朵。
2、浸泡胎菊时,在容器中加100摄氏度的开水约7、8分满,之后盖上盖子,浸泡3—5分钟,之后即可趁热饮用;喝至剩下三分之一左右的茶汤,再加开水冲泡,这样前后茶汤浓度较均匀。
3、冲泡胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡,花粉才能出来,不要用饮水机的水,因为饮水机的水温度不够。浸泡胎菊时,可以加入适量冰糖或蜂蜜,或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰、枸杞等。
4、胎菊不能长期喝,不然会容易引起身体不适。胎菊性寒,长期饮用不利于身体健康,否则会引起副作用的情况。如果饮用胎菊水之后,身体出现不适感,应尽量避免下次饮用。