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玉米电饭煲里煮多久能熟 电饭煲煮玉米需要多久

1、电饭锅煮玉米20分钟可以熟。

2、用料:玉米6根、水适量。

3、电饭锅煮玉米的做法:电饭锅中放水、玉米,六个玉米,加水至6。启动煮饭程序。

4、玉米作为常食用的杂粮,它的营养成分比较全面,含有蛋白质、脂肪、糖类,还有一些矿物质,比如钙、磷、铁,含量都比较丰富,还含有一些胡萝卜素、维生素B1、B2、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等等,可以看出玉米它的营养比较丰富。

5、玉米当中它含有一种非常有效的保健的成分,叫谷胱甘肽。谷胱甘肽,它具有抗癌症,预防肿瘤作用,因此可以用于预防肿瘤。谷胱甘肽也能够清除自由基,因此它的对于抗衰老有很好的保健作用。


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