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金莲花一次泡几朵 金莲花每次泡几朵合适

1、金莲花泡水喝通常1-3朵就可以了,放多了容易伤肾。

2、金莲花是偏寒凉性的,不适合长期喝,一般一周喝2-3次即可,且如果只是做养生用,建议搭配枸杞、红枣等温性食物一起泡煮,既可以最大程度地发挥金莲花的作用,又可以防止伤肾脏脾胃。


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