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紫白红薯蒸多久才能熟 紫白红薯蒸多长时间

1、新鲜的紫薯整个放在锅中大约需要蒸20分钟才会熟,如果把它切开来的话蒸的时间可以缩短一些,大概在10~15分钟就可以熟了。

2、防治便秘,紫薯能够防治便秘,紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动,帮助清理肠道内环境,有效保证肠道清洁、大便的顺畅,及时排出体内的毒素。

3、增强免疫力,紫薯能够增强身体免疫力,紫薯中防御欧的黏液蛋白能够帮助预防胶原病的发生,提高身体的免疫力。


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