1、不要鼓励孩子早睡。在这段时间，父母应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。不要鼓励孩子早睡，一些孩子习惯深夜11点睡觉，非要他晚上9点就睡觉，违反生物钟，反而造成孩子失眠。
2、认真聆听他们的心声。要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。
3、分享自己的人生经验。高考和中考是我们每个人都要经历的事情，当时你们面对中高考时遇到过什么问题又是怎么解决的，这些都是可以跟孩子们分享的。当他们知道你们曾经也经历过他们现在的烦恼时，你们的距离也就拉近了很多。
4、带他们游玩放松心情。临近中高考，孩子们的压力本来就大了，所以我们就不要再督促他们去学习了，反而可以利用周六周日带他们出去好好游玩一下。出去游玩的时候，在一种轻松和谐的氛围中，可以大大减轻考试给他们带来的压力。
1、培养孩子仔细认真的习惯。父母一方面要肯定他们聪明好学的优点，同时也要引导他们做事、做作业、考试都精益求精，一丝不苟。教导通过孩子过去粗心的实例和教训来分析其所造成的危害，讲明做事仔细...
1、不要鼓励孩子早睡。在这段时间，父母应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。不要鼓励孩子早睡，一些孩子习惯深夜11点睡觉，非要他晚上9点就睡觉，违反生物钟，反而造成孩子失眠。 2、认真聆听他们...
1、实地训练。想要克服恐高症就不能只是说说而已，越是怕什么就越要锻炼什么，因此克服恐高症最有效的方法就是进行实地训练，需要勇敢的站到高处去实践，这样能够引起自己的恐惧情绪，之后再进行自我训练...
1、首先家长不可以用训斥的口吻来对待孩子，孩子哭时，家长要了解事实，确认原因，耐心的询问。2、其实适当的哭也是一种释放。家长要和孩子一起分析问题并建立共请。遇到事情要与孩子探讨如何处理和解决...
1、经常陪伴孩子，给足孩子安全感。家长要提高孩子的自信，最好的方式就是要多陪伴孩子，父母经常不在孩子身边的，大多孩子都不自信，这是因为孩子没有安全感，所以千万不要小看父母的陪伴，这是让孩子充满安...
1、减少压力；其实想让我们的孩子在学习的过程当中展现出兴趣，那么最好的办法就是减少一定的压力。有很多时候身为父母的我们都觉得压力可以转化为动力，只要给孩子一定的压力的话，那么孩子的学习成绩...
1、家长要帮助孩子认知和理解不同的情绪反应，可以面对面与其一起做恐惧的模仿游戏，增强用语言表达感受的能力。同时家长可以帮助其调整情绪，以合适的方式宣泄不良影响。在有恐惧心理时，家长要及时陪...
1、多鼓励，包办、溺爱会压抑孩子自主性的发展，使他们怀疑自己的能力，对事物形成胆怯心理。因此在保证安全的情况下放任自由，多鼓励孩子探索有趣的事物，“妈妈看着你，不怕”多给他一些“强心剂”能够让...
1、帮助天生胆小敏感的孩子学会一些让自己胆子变大的方法，有效的方法是帮助孩子解决问题的最佳途径。2、父母要特别注意自己的言行。千万不能误认为孩子年龄小，电视剧或者成人之间的谈话就不会对他...
1、安排好孩子在外边的生活。不管孩子是在外上学还是住校，又或者寄宿在私人学生公寓里，作为家长都要安排好孩子的生活方面。不能说让孩子学习独立，就让他在外面生活的很艰苦，现在的孩子几乎都在家里...
