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桃胶可以和什么一起煮 桃胶能和什么一起煮

1、桃胶可以和银耳、莲子一起煮,一般不会产生对人体有害的物质。而且三者含有丰富的营养物质,适量食用对机体有益,但不建议过量食用。

2、桃胶是桃树的树皮分泌出的胶状物质,含有较多的蛋白质和膳食纤维等物质。银耳是一种食用菌,柔软且富有弹性,其中的蛋白质含有谷氨酸、丙氨酸等多种氨基酸,是一种营养价值较高的食品。而莲子除可食用外,还是常见的药用材料,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素,以及钾、钙、铁等多种矿物质,味道甘涩。桃胶与银耳、莲子一起煮,是一种较佳的搭配,不会影响其中的营养成分,且丰富了食物的口感,软糯清甜,适于食用。

3、平时可以适量食用桃胶银耳莲子汤,可以为人体补充较多的营养,且有利于消化。但需注意,其中含有较高的碳水化合物,一般不建议糖尿病患者过量食用,否则可能会引起血糖出现较大波动,不利于血糖的控制。


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