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三伏天能不能吃龙眼 三伏天能吃龙眼吗

1、三伏天是可以吃龙眼的。

2、龙眼味甘性温,含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养元素,适量食用具有一定补益心脾、养血安神以及延缓衰老等功效,而提子味甘,酸性平,含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、胡萝卜素、碳水化合物等营养元素,具有一定补血、健脾、生津、利尿等功效。能吃,到要少吃。荔枝和西瓜糖分高,有利尿作用。一天吃10-20颗左右最好,建议每天服用的量不要超过20g。龙眼富含维生素矿物质,对身体有增强免疫力的效果。三伏天和三九天都适合艾灸。桃胶营养丰富,可以适量补充。


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