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三伏天到底能不能吃冰激凌 三伏天到底能吃冰激凌吗

1、三伏天吃冰淇淋是可以的,对身体不会有太大的影响,但是也要注意不宜一次性吃太多,也不宜剧烈运动后马上吃冰淇淋,否则很容易受凉感冒。

2、不能用冰激凌作为正餐。也得控制量,不可多吃。 已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用,重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

3、不要在饭前饭后吃,饭前饭后吃影响食欲,由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。如果要吃,建议放在两餐之间。


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