1、转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。
2、亲近动物和植物法：走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物的顽皮可爱来感染自己，排遣心中的烦恼，改变自己的阴郁心情。
3、谈心法：把心里的郁闷或牢骚倾诉于自己最亲密和信赖的人。这种谈心不仅可以用面对面的方式，也可用写信的方式来交流。有时候，自己的一些想法可能是错误的，朋友的一番话可能会使人有“柳暗花明又一村”的感觉。
4、自我暗示法：不妨经常对自己说“我能行”。只要有自信，任何人都不能使你自卑。
5、日记法：把内心的愤恨和痛苦尽情地宣泄在日记中，别人也不会知道。慢慢地自己的心情就会平静下来。
6、补偿升华法：以其他方面的成功（例如学得某种专长）补偿高考失败造成的痛苦；把不良情绪导向积极方面，通过做出突出成绩化解心理矛盾，获得心理平衡。
7、宣泄放松法：把积压在内心的消极情绪释放出来，或大声叫喊，或痛哭一场，或“潇洒”玩一回（当然要有益），通过宣泄让心情慢慢平静下来。
1、转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。 2、亲近动物和植物法：走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物的顽...
1、家长不要过分渲染考研结果对考生的前途和家庭的影响，不要反复强调自己对孩子的付出、牺牲，以免加重孩子的内疚感、负罪感。面对高考，考生身心处于“应激”状态，具备了一定的抗压能力，又难免敏感脆...
1、对于孩子不要过于讲究规则，受玩是孩子的天性，孩子会在玩耍的过程中感受到内心的快乐，世界的美好。如果父母一味地阻止孩子散发天性就会对孩子的成长极为不利，只有玩得好的孩子才能够学得好，这是一...
1、带小孩多外出：小孩胆子小，很重要的一个原因就是怕生。在日常生活中，不妨多带孩子去公园，游乐场等地方转转，这样在孩子开心玩耍的时候非常容易和其他的小朋友产生互动，时间长了，小孩胆子自然就变大了...
1、红薯富含糖分，比较容易滋生霉菌，煮熟的红薯如果是在夏天，不做特殊处理，放在常温下，一般放一天左右就可能会变质。2、如果是在天气比较冷的时候，室温下煮熟的红薯能够放1-2天。3、煮熟的红薯如果用保...
1、了解孩子心理压力的来源，才能有的放矢，真正帮助到孩子。如果孩子有学习压力，那是理解能力不够，还是因为上课注意力不集中而造成的学习困难，有些孩子还可能有特定的学习障碍，比如读写障碍。如果孩子...
1、身居梦海2、世末歌者3、假面青衣4、风听雨说5、清风引酒6、无名电影7、半壁山河8、莛寒梦阮9、嬛岚北棠10、芣苢惜凉11、静以修身12、北城不夏13、冰诺飞雪14、紫梦雅馨15、心缘之梦16、夜雨...
1、红枣蜜粽子要蒸半个小时左右才会熟。2、蒸粽子可以直接冷水下锅蒸熟。粽子的口味分甜味和咸味以及白味的粽子。可以根据个人喜欢选择不同的粽子。比如有腊肉味的粽子，蛋黄味的粽子、红枣味的粽...
1、鸡蛋仔液可以放1-2天。2、室温20度左右可以能放1天，若是在冰箱冷藏可以放两天，放冰箱要做好密封。鸡蛋仔做好后，会吸收空气中的水分，所以不及时吃会变软，且放置的时间过程会变质，做好的鸡蛋仔最好在...
1、来自学校的竞争：许多学校追求高入学率，逐层学习，导致学生的精神负担过大。部分学生由于基础良好，尚可适应，而部分中等学生和贫困学生在斗争中困难，长期压力和矛盾，容易引起神经衰弱症状。2、来自家庭...
