1、先解决他们内心的自卑根源；另一方面，学会给予他们耐心和鼓励。如果内心自卑的根源在于外形，那么父母可以边帮助其进行外形改造，边找到其外形中的闪光点进行夸赞，或者称赞他们的心灵美。值得注意的...

1、逛街购物减压法，女性朋友天生喜欢逛街，这一点毋庸置疑。利用逛街来减压的人越来越多。其实这也是一个不错的选择，但是一定要在自己允许的经济范围内。不然变成“月光族”就不好了。2、吃一些樱桃...

1、孩子正处在生长发育的关键时期，多给孩子吃一些营养的东西，可以让孩子的智力得到进一步的开发，做什么事情都得心应手。慢慢的，孩子的自信心就会得到提升，学习成绩自然会上去。2、在孩子压力过大的时...

1、做包子要蒸15到20分钟。2、在做包子的时候不要把每一个面团都捏的的太大，这样可以避免放进蒸锅里面的包子挤在一块黏着了。体积大的素包子上锅蒸的时间需要再延长5分钟。而包子在蒸之前也要先...

1、发糕可以在常温放2-4天。2、发糕放在冰箱里冷藏保存能放2-4天不变质，发糕放在外面常温只能放置4-5小时，放置时间太长就会影响发糕的口感，风味。在制作发糕的时候酵母粉不要放的过多，酵母粉放太多...

1、主动进行倾诉：倾诉是人类自我调整的一种本能，现在很多孩子习惯于把所有的事都埋藏在心底，与老师，家长缺乏必要的沟通和交流，这种情况非常容易造成焦虑、抑郁。倾诉会释放压力，调节学习状态。家长也...

1、勿责备、嘲笑或愚弄孩子。有些父母往往会在这种情况下训斥孩子,说孩子是“胆小鬼”,甚至给以处罚,这些都会对孩子的自尊心造成极大伤害。 2、要了解孩子真正害怕的事。要协助孩子克服害怕的心...

1、可以帮助了孩子放松心情，在睡前听一些舒缓的音乐，或者喝适量的温牛奶，这样可以促进睡眠。2、可以通过促进睡眠的药物治疗。比如可以在医生的指导下服用安神补脑液，或者谷维素，维生素B1等进行调理，还...

1、在宝宝三个月的时候，妈妈可让宝宝趴在床上，再用发声玩具或色彩鲜艳的玩具放在宝宝头顶上，吸引宝宝的注意。让宝宝自己慢慢尝试抬头，并用双手支撑起身体，加强手臂的力量，为以后翻身打好基础。 2、在...

1、体格会直接影响肺活量。如果肺部本身没有患有疾病，通过锻炼体格，可以使肺活量得到增加。人体在劳动或进行体能锻炼的时候，通过扩张胸廓这个过程，可增加肺活量。2、锻炼肺活量还可以通吹气球的方式...