1、立秋吃桃子是江南一带的习俗,到了这一天,不管是大人还是小孩都会吃秋桃,把果肉吃完了之后把核留起来,等到除夕来临,他们会把桃核扔进火炉里面烧掉,据说这样子就可以把一年里的瘟疫给消除掉。
2、吃糍粑。每次立秋到来的时候,广东梅州这边的人就会开始制作糍粑。糍粑的外形是圆形的,所以有团圆的寓意,糍粑吃起来是又糯又甜的。
3、烤鸭。每次立秋来临的时候,北京人会吃烤鸭,从外形上看,烤鸭是很好看的,是金红色的,烤鸭的皮吃起来又脆又香,里面的肉是比较嫩的,北京烤鸭在全国是很有名气的,据说在立秋这天吃肉是为了把夏天时候减掉的肉给补回来。