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燕窝主要功效 燕窝的主要功效

1、促进睡眠:燕窝有滋阴作用,如果适当的食用燕窝,通过滋补心血,能起到一定的镇静安神、促进睡眠的作用。

2、美容养颜:燕窝中的优质蛋白含量非常丰富,而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分,是人体不可或缺的营养物质。进食燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,具有一定的美容养颜的功效。

3、增强免疫力:燕窝中富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,可促进细胞再生,具有一定的增强免疫能力的功效。

4、营养价值:燕窝营养价值较高,主要成分有蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、纤维素,以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。


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