1、纯净水中不含有任何杂质和细菌,与人体细胞有很强的亲和力,用来冲泡蜂蜜水,有利于人体对营养物质的吸收和利用,可以促进身体的新陈代谢,能够更好的滋补身体。
2、但是现在天气比较寒冷,直接饮用纯净水冲泡的蜂蜜有可能引起肠胃不适,尤其是肠胃不好的人更为敏感。因此建议大家用40度左右的温纯净水来冲泡蜂蜜,这样可以增加活性物质的活性,还避免了对肠胃的刺激,有利于人体吸收营养物质。但是一定不要用开水冲泡,因为蜂蜜中的活性酶对温度比较敏感,遇到高温会使其失去活性,丧失营养价值。
3、除了可以用纯净水冲泡蜂蜜以外,大家也可以根据自身需要,搭配其他食物一起食用。很多女性朋友在冬天都有手脚冰凉的情况,建议大家冲点枣花蜜,然后放两片大红枣,可以很好的滋阴补血、补中益气,缓解手脚冰凉。
4、对于那些睡眠不好的人来说,建议在临睡前半小时喝杯蜂蜜牛奶,牛奶被誉为白色血液,含有丰富的矿物质,与蜂蜜搭配可以很好的滋润神经系统,有安神助眠的作用。