1、家长帮助孩子指定目标计划,考生对整个高三备考要有规划,短时间学习内容要有计划。结合实际,根据学校备考安排,科学合理的制定计划。这样做的好处是让备考不至于盲目,显得有条不紊。
2、如果学习处于忙乱状态会降低学习效率,进而影响到心情,负面情绪随之而来。如果每一天都是忙碌而充实的,就是不给负面情绪可乘之机。降低高考目标,更加严格要求,关注学习过程。很多时候,挫折、失落等不良情绪的产生,都和目标难以实现有关。
3、着孩子参加体育锻炼,体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神,帮助你从消极情绪中走出来。适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了,结果适得其反。要学会适当放松自己,学习之余给自己安排些文娱活动,做到劳逸结合。