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5岁小孩注意力不集中怎么训练 如何提高孩子的专注力

1、年幼儿童以游戏训练法为主,可先做注意力训练小游戏,如让患儿扮作小交警站岗执行任务,必须站2-3分钟,锻炼其注意力;或桌上放9-10个小玩具,请患儿看1分钟左右,然后转身,家长拿走几样,再请患儿转身回忆刚才看到物品;

2、稍大儿童可推荐舒尔特方格经典游戏,需在25个1cm×1cm的小方格上面填上1-25个阿拉伯数字,请儿童手指点数字1-25,读出声音,然后计时,一般正常儿童在20-50秒左右;如果儿童远远超过50秒,提示患儿在此方面有障碍,平时可给其多进行此方面的训练;

4、进行运动训练,包括游泳训练、跳绳训练、走平衡木训练及攀岩等。


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