1、家长以身作则,不抽烟,如果烟瘾大,也要避开孩子的面抽烟;
2、让孩子认识到吸烟的危害。烟草中含有几百种有害物质,青少年各器官尚未发育成熟,容易吸收这些有毒物质,以致逐渐摧残身体,抽烟也会使身边的人健康受损;买烟抽会使孩子产生经济压力,青少年尚无经济来源,容易诱发一些不良行为,甚至引发犯罪行为;乱扔烟头,还会引发火灾等等。
3、解除孩子对烟草的心理依赖,建立良好的亲子关系。良好的亲子关系是避免孩子出现各种心理或行为问题的根源。父母在孩子的成长过程中,尤其是青春期,要多与孩子沟通交流,多关心、理解、支持,满足孩子的精神和情感需要,减少孩子因在家庭中得不到温暖而产生各种负面情绪。同时,引导孩子以健康的方式排解情绪、正确交友。
4、净化孩子周边的小环境:家长自己要以身作则,不给孩子提供吸烟和买烟的机会,尽量让他不受吸烟成瘾的同学的影响。
5、从行为上帮助孩子戒烟,家长要有心理准备,戒烟不是一蹴而就的,有一个过程,甚至还有反复的现象。孩子只要有了戒烟的意识,就一定要多多鼓励。