1、为人体提供营养,特别是维生素和矿物质。对于人体来说,特别是吃肉等食物过多的人来说,饮用黑茶可以改善其营养结构。
2、可以降血脂,黑茶中含有很多成分,可以调节脂肪的代谢。通过里面含有的咖啡碱,可以很好的刺激胃液的分泌,增进食欲,有助于对于食物的消化。
3、可以减肥,黑茶如果配合着相关的饮食和运动的调节,可以很好地使体重降低。特别可以使脂肪进行燃烧,对于减肥具有非常好的辅助效果。
4、可以防癌、抗癌,主要体现在黑茶的发酵之后,对于某些成分对于肿瘤是有影响。
5、可以降低血压、降低血脂,甚至可以降低血糖,对于保护人体的血管以及对于改善人体的内环境,都具有非常大的意义。