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高中孩子心理压力大怎么办 高中孩子心理压力大应该怎么办

1、及时沟通。孩子回到家时,家长可以选择合适的时机与孩子进行良好交流,在此期间可以谈些愉快的话题。

2、合理宣泄。高中阶段的孩子本身就处于高压状态下,家长们应该陪着孩子们适当进行活动,如爬山、逛街、看电影等,有助于宣泄一些不良情绪,缓解压力。

3、保持良好作息。高中是孩子一生当中的一个转折点,所以为了抓住这个转折点,很多孩子都会牺牲自己的睡眠时间,家长可以帮助孩子制定合理的作息时间,以缓解孩子高中时段的压力。


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