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苹果和茶叶能一起吃吗 苹果和茶叶可以一起吃吗

1、喝了茶可以吃苹果,两者一同食用,具有保护心脏,降低心脏病的发病概率的作用。茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶酸等成分,具有抗氧化、降血脂、维持肠道菌群平衡等功效,而苹果中含有丰富的维生素和营养,具有益胃、生津、促进胃肠蠕动等作用。

2、由于二者都属于碱性食品,一起食用既可以增强机体的体力和抗病能力,还能保护心脏。建议患者避免在睡前喝茶,睡前喝茶会使大脑兴奋,进而影响睡眠质量,另外,在吃苹果时需要注意苹果不宜与海鲜同食,苹果中含有鞣酸,与海鲜同食易引发腹痛、恶心等症状。


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